▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

عزای محرم

: عزای محرم : باز محرم شدو دلها شکست از غم زینب دل زهرا شکست باز محرم شد و لب تشنه شد از عطش خاک کمرها شکست آب در این تشنگی از خود گذشت دجله به خون شد دل صحرا شکست قاسم ولیلا همه در خون شدند این چه غمی بود که دنیا شکست محرم ماه غم نیست ماه عشق است محرم مَحرم درد حسین است نام من سرباز کوی عترت است ، دوره آموزشی ام هیئت است . پــادگــانم چــادری شــد وصــله دار ، سر درش عکس علی با ذوالفقار . ارتش حیــدر محــل خدمتم ، بهر جانبازی پی هر فرصتم . نقش سردوشی من یا فاطمه است ، قمقمه ام پر ز آب علقمه است . رنــگ پیراهــن نه رنــگ خاکــی است ، زینب آن را دوخته پس مشکی است ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : عزای محرم,عزاداری محرم,عزاداري محرم,عزاداری محرم در شهرهای ایران,عزاداری محرم در یزد,عزاداری محرم در اردبیل,عزاداری محرم 92,عزاداری محرم در زنجان,عزاداری محرم یزد,عزاداری محرم در کاشان, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 73 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:32

اطلاعیه :

سلام فرا رسیدن ماه محرم حسینی را به همه ورزش کارا و تمام مردم تسلیت عرض میکنم .

به مناسبت این ماه عزیز محرم سعی کردم مطالبی درمورد این ماه وآقا امام حسین(ع) روبراتون جمع آوری کنم وداخل این وب سایت قراربدم،امیدوارم خوب باشهوتمام بهره رو ازش ببرید.

《التماس دعا》

▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : اطلاعیه سازمان سنجش,اطلاعیه, اطلاعات,اطلاعیه محرم,اطلاعیه فاتحه خوانی,اطلاعیه دانشگاه فرهنگیان,اطلاعیه مهم,اطلاعیه جدید سازمان سنجش, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 26 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:31

عزای محرم1

: اطلاعیه :

سلام فرا رسیدن ماه محرم حسینی را به همه ورزش کارا و تمام مردم تسلیت عرض میکنم .

به مناسبت این ماه عزیز محرم سعی کردم مطالبی درمورد این ماه وآقا امام حسین(ع) روبراتون جمع آوری کنم وداخل این وب سایت قراربدم،امیدوارم خوب باشهوتمام بهره رو ازش ببرید.

《التماس دعا》

▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 43 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:31

عزای محرم2

: عزای محرم : باز محرم شدو دلها شکست از غم زینب دل زهرا شکست باز محرم شد و لب تشنه شد از عطش خاک کمرها شکست آب در این تشنگی از خود گذشت دجله به خون شد دل صحرا شکست قاسم ولیلا همه در خون شدند این چه غمی بود که دنیا شکست محرم ماه غم نیست ماه عشق است محرم مَحرم درد حسین است نام من سرباز کوی عترت است ، دوره آموزشی ام هیئت است . پــادگــانم چــادری شــد وصــله دار ، سر درش عکس علی با ذوالفقار . ارتش حیــدر محــل خدمتم ، بهر جانبازی پی هر فرصتم . نقش سردوشی من یا فاطمه است ، قمقمه ام پر ز آب علقمه است . رنــگ پیراهــن نه رنــگ خاکــی است ، زینب آن را دوخته پس مشکی است ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 31 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:31

عزای محرم3

:تاريخچه عزاداري امام حسين (ع) در ايران: دسته rlm;هاي عزاداري در شکل جديد، نخستين بار در سال ۳۵۲ به وجود آمدند.(۱) به دستور معزّالدوله، در عاشوراي سال ۳۵۳ عزاي عمومي اعلام شد و از مردم خواسته شد که با پوشيدن جامه سياه، اندوه خود را نشان دهند.(۲) در عاشوراي سال ۳۵۲ نيز گريه و ندبه براي امام حسين(ع) و نوحهrlm;خواني و برپايي ماتم براي آن امام برگزار گرديد.(۳) در اين روز با آويختن پلاس (پارچهrlm;هاي کهنه و سياه)، اعلام عزا rlm;نمودند. در روز عاشورا مردم حتي برخي علماي حنفي مثل خواجه علي غزنوي و امام نجم الدين بلعماني حنفي ، سفيانيان را لعن ميکردند، دستار از سر باز کر ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 49 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:30

عزای محرم6

: خداوندهم به زیارت امام حسین (ع)میرود : السلام علیک یا وارث ابراهیم خلیل الله السلام علیک یا وارث ابراهیم خلیل الله، با توجه به آیات قرآن و روایات دربارۀ ارزش ها وجودی این پیامبر، ایشان را مملو از گوهر هایی می دانند که به قول پیامبر صلی الله علیه وآله شخصیت اباعبدالله علیه السلام چنان وسیع از پیامبران و امامان پیش از خود ارث برده اند که در ذهن ما نمی گنجد. ذهن انسان خیال پرداز است میتواند ظرفی طلا به بزرگی کل این جهان را تصور کند اما پر خیال او در این وادی بزرگی خصایل امام حسین علیه السلام می سوزد و شکست می خورد. مسائل وجودی ایشان گاهی برای ما معنا نمی ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 38 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:28

عزای محرم7

50 حدیث از امام حسین(ع) حدیث (1) امام حسین علیه السلام فرمودند: لاتـَرفع حــاجَتَک إلاّ إلـى أحـَدٍ ثَلاثة: إلـى ذِى دیـنٍ، اَو مُــرُوّة اَو حَسَب جز به یکى از سه نفر حاجت مبر: به دیندار، یا صاحب مروت، یا کسى که اصالت خانوادگى داشته باشد تحف العقول ، ص 251)) حدیث (2) امام حسین علیه السلام فرمودند: أیما اثنَین جَرى بینهما کلام فطلب أحدهما رضَـى الاخر کانَ سابقة الىَ الجنّة هر یک از دو نفـرى که میان آنها نزاعى واقع ی و یکـى از آن دو رضایت دیگرى را بجـویـد ، سبقت گیـرنـده اهل بهشت خـواهـد بــود محجه البیصاء ج 4،ص(228) حدیث (3) امام حسین علیه السلام فرمودند: لاأفلَ ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 38 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:28

عزای محرم9

: احادیثی در مورد محرم و امام حسین ( ع) : احادیث پیامبر در مورد امام حسین (ع ) قالَ رَسُولُ اللّهِ صلّى اللّه علیه و آله : اِنَّ لِقَتْلِ الْحُسَیْنِ علیه السّلام حَرارَةً فى قُلُوبِ الْمُؤ منینَ لا تَبْرَدُ اَبَداً. پیامبر اکرم صلّى اللّه علیه و آله فرمود : براى شهادت حسین علیه السلام ، حرارت و گرمایى در دلهاى مؤ منان است که هرگز سرد و خاموش نمى شود . منبع : کتاب جامع احادیث الشیعه ، ج 12، ص 556 ************احادیثی در مورد محرم و امام حسین (ع)************ پیامبر اکرم صلى الله علیه و آله و سلم فرمودند : الحسن و الحسین امامان قاما او قعدا . حسن و حسین در همه احوال امام و پیش ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : عزاداری محرم 93,عزاداری محرم92, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 40 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:28

عزای محرم11

: 40حدیث امام حسین وماه محرم تاسوعا وعاشورا : در مکتب شیعه شخصیت و زیارت امام حسین علیه السلام از موقعیت ویژه ای برخوردار است و روایات بسیاری در مورد ایشان ذکر شده است. در این مطلب چهل حدیث از اهل بیت علیهم السلام در مورد امام حسین علیه السلام می آوریم تا معرفت خود را نسبت به این بزرگوار هر چه بیشتر نماییم. ۱- حریم پاک: عن النبى (ص) قال: ... و هى اطهر بقاع الارض واعظمها حرمة و إنها لمن بطحاء الجنة. پیامبر اسلام صلى الله علیه و آله در ضمن حدیث بلندى میفرماید: کربلا پاک ترین بقعه روى زمین و از نظر احترام بزرگترین بقعهrlm;ها است والحق که کربلا از بساط هاى بهشت است ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 34 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:27

عزای محرم12

: عظمت واقعۀ عاشورا : در تاریخ بشریت به طور عام و تاریخ اسلام به طور خاص وقایع مختلفی روی داده است و در آینده هم وقایع جدیدی اتفاق خواهد افتاد. برخی وقایع کوچک تر و برخی بزرگ تر هستند؛ اما در واقع میزان عظمت یک واقعه را چه چیزهایی تعیین می کند؟ در نوشتار حاضر به بررسی میزان عظمت واقعۀ عاشورا می پردازیم که ببینیم چه چیزهایی این واقعه را به یک رخداد عظیم تبدیل کرد. در عالم، وقایع خرد و کلان مختلفی از ابتدای خلقت روی داده است و تا قیامت نیز رخ خواهد داد. میزان بزرگی یا کوچکی وقایع مختلف به نسبت صاحبان آن واقعه متفاوت می شود؛ به عبارت دیگر هرچه شخصی بزرگ ت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 26 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:27

کاراته چیست؟

كاراته چيست؟ كلمه ژاپنى به معنى خالى و يعنى دست است اين هنر رزمى كه (karate-do) نام دارد به معناى روش استفاده از دستان خالى است و براساس اصول دفاع شخصى طراحى شده است. نخستين بار كاراته در جزيرهOkinawaتوسط روستاييانى كه طبق قوانين حاكم اجازه استفاده از سلاح (براى دفاع از خود) را نداشتند شكل گرفت و متولد شد. آنها با الهام از هنر جنگى قديمى در چين توانستند شيوهاى جديد به وجود آورند و به عوض در دست گرفتن اسلحه از دستها و پاهايشان استفاده كردند. كمكم با عدم نياز به استفاده از اين روش براى دفاع از خود، اين وسيله دفاعى تبديل به يك شد و آن را هنر يا ورزش رزمى ناميدند و ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : کاراته چیست؟,كاراته چيست,کیوکوشین کاراته چیست,بهترین سبک کاراته چیست,کمربند کاراته چیست, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 37 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:26

چشم انداز تاریخی کاراته

چشم انداز تاريخى كاراته زادگاه يا محل تولد كاراته يكى از چندين جزاير كوچك جنوب ژاپن است كه به خاطر وضعيت و موقعيت جغرافيايى بسيار خوب و مناسبش ارتباط فرهنگى و تجارى زيادى با چين و ژاپن براى قرنها داشته است. به همين خاطر عرصه مبادلات بين مردم اين جزاير با كشورهاى همسايه از تبادل كالا و خدمات فراتر رفت و حتى شيوههاى تدافعى و رزمى نيز انتقال يافت. به جهت تأثير دائمى ملوانان و تجار چينى جنگهاى داخلى در اين جزيره تحتتأثير (Chan Fa) يا روش استفاده از مشت در نبردها ( كه در چين متداول بود) قرار گرفت. همانطور كه ذكر شد وضعيت استراتژيك خاص اين منطقه باعث شد كه چينىه ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : چشم انداز تاریخی ادبیات تطبیقی,چشم انداز تاریخی هجو, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 37 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:26

خم شدن2حریف قبل ازمبارزه

خم شدن۲حريف قبل از مبارزه: در مبارزات ورزشى مختلف ژستها و تغييرات بدنى خاصى پيش از شروع مبارزه از طرف ورزشكاران انجام مىشود. براى نمونه در مسابقات مشتزنى يا بوكس ورزشكاران دستكشهاى يكديگر را لمس مىكنند يا شمشيربازان تيغه شمشيرها را اندكى به هم مىمالند و در كاراته نيز با خم شدن در جلو يكديگر نوعى تواضع را به نمايش مىگذارند و علاوه بر اصول صرف و خشك ورزشى، پندهاى اخلاقى اين رشته كه منش صحيح، صميميت، تلاش، ادب و خويشتندارى است را هم به تصوير مىكشند. آيا مىدانيد كه: ۱- ۷-۳سال طول مىكشد تا به كمربند سياه برسيد. ۲-براى پرداختن به اين ورزش هرگز آنقدر پير و مس ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 19 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:25

مفهوم کیوکوشین چیست؟

مفهوم كيوكوشين چيست؟ كيوكوشين به معناي حقيقت نهايي مبارزه با دست خالي است كه توسط استاد فقيد اوياما بنيانگذاري شد و سوساي اوياما در رشتههايي همچون جودو و جيرجيتسو، شوتوكان و چند رشته رزمي ديگر فعاليت نمود و در نهايت پس از بررسي و تفحص فراوان كيوكوشين كاراته را بنيانگذاري كرد كه به نظر بنده كاملترين رشته كاراته است. آيا مسابقاتي تاكنون در سطح منطقه۱۰برگزار كردهايد؟ بله، از ابتداي سال۸۳تاكنون سه دوره مسابقات كاتا و كوميته و آمادگي جسماني برگزار كردهام. ورزش را چگونه با مسائل خانوادگي گره زدهايد، آيا همسرتان هم علاقهاي به ورزش دارد؟ همسرم استاد من ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 23 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:24

کاراته-کیوکوشین

كاراته - كيو كوشين سوساي اوياما در طيسالها تمرين و تفحص در هنرهاي رزميوانجام مبارزاتي دراستايلهايي همانند جيوجيتسو ،جودومواي تاي و كاراته درنهايت شيره تعاليم خويش را كيوكوشين نامگذاريكردند و حقيقت مبارزه واقعي را در كالبد اين سبك بنا نهادند فلسفه كاراتهاوياما از كن كا كاراته يا كاراته جنگي الهام گرفته و از نظر روحي روش وي با ذنمكتب بوديدهارما آميخته شده است ارتباط عميق اين سبك با ذن به حدي با هم عجينگرديده اند كه بنيانگذار اين سبك اعتقاد دارد ذن كاراته و كاراته ذن است اساس وشالوده اين سبك از نظر فلسفي بر سه اصل قدرت ، شجاعت و تواضع بنا گرديده است ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : کاراته کیوکوشین,کاراته کیوکوشین ماتسوشیما,کاراته کیوکوشین زنان,کاراته کیوکوشین ماتسویی,کاراته کیوکوشین ایران,کاراته کیوکوشین اویاما,کاراته کیوکوشین اصفهان,کاراته کیوکوشین کاتا,کاراته کیوکوشین بانوان,کاراته کیوکوشین کان, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 40 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:24

سبک های کاراته

سبک های کاراته bull; سبک های کنترلی عبارت اند از: bull; شوتوکان بنيان گذار: گيچين فونا کوشی. در این متد توجه خاصی به نیرو و سرعت ورود آن و مرکز ثقل نیرو می شود . bull; شيتوريو بنيان گذار: کنوا مابونی. شيتوريو متشکل از دو سيستم ناهاته و شوری ته در کاراته می باشد. bull; گوجوريو بنيان گذار: میاگی چوجون. گوجوريو روش سفت و نرم، که در اوکيناوا شکل گرفت و و متعلق به سيستم ناهاته در کاراته می باشد. bull; وادوريو بنيان گذار: اوتسوکا هيرونوری. وادوريو يعنی : راه صلح، روش صلح، روش صلح جويانه. bull; سبک های غیر کنترلی عبارت است از: bull; کيوکوشين بنيان گذار: ماسوتاتسو اوياما کيوکوشين ک ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : سبک های کاراته,سبک های کاراته کیوکوشین,سبک های کاراته ایران,سبك هاي كاراته,از سبک های کاراته,سبک های آزاد کاراته,نام سبک های کاراته,سبک های ورزش کاراته,سبکهای مختلف کاراته,سبکهای کنترلی کاراته, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 38 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:23

اطلاعات عمومی کاراته

اطلاعات عمومي کاراته : کاراته تکنيک عملي جنگيدن با دست خالي است . روش تمرينات مغزي و جسماني مي باشد . اين ورزش براي دفاع شخصي ابداع گرديده و قدرت استفاده از دستها و پاها در اين روش حايز اهميت است . کاراته يک ورزش رزمي رقابتي است که همانند جودو و تکواندو در رده بندي وزنهاي مختلف صورت مي گيرد . ماهيت اصلي تکنيک کاراته در (کوميته) خلاصه ميشود . مفهوم کوميته عبارت است از حمله سريع و موثر به هدف که در آن از تکنيک مناسب و حد اکثر قدرت استفاده مي شود . اين عمل در کوتاهترين زمان ممکن صورت مي گيرد . مسابقه کاراته ممکن است بصورت مسابقات کوميته يا کاتا انجام شود . مساب ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 25 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:23

تجهیزات مورد نیاز درکاراته

تجهيزات مورد نياز : - لباس : لباس کاراته که در زبان ژاپني (گي ) ناميده مي شود از يک شلوار ، يک پيراهن و يک کمربند تشکيل شده است . اين لباس به گونه اي است که امکان فعاليت آسان و راحت با آن وجود دارد . آستين پيراهن مسابقه دهندگان بايد حداقل تا نصف ساعد را بپوشاند و نبايد بالا زده شود . طول کمربند بايد به نحوي انتخاب شد که پس از دو بار بستن به دور کمر ۱۵ سانتيمتر هم اضافه باشد . پهناي کمربند بايد ۵ سانتيمتر در نظر گرفته شود. ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : تجهیزات مورد نیاز کافی شاپ,تجهیزات مورد نیاز شبکه,تجهیزات مورد نیاز فست فود,تجهیزات مورد نیاز برای پرورش قارچ,تجهیزات مورد نیاز برای پرورش گاو,تجهیزات مورد نیاز گاو,تجهیزات مورد نیاز کارواش,تجهیزات مورد نیاز آتلیه عکاسی,تجهیزات مورد نیاز گلخانه,تجهیزات مورد نیاز مرغداری, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 29 تاريخ : يکشنبه 16 آبان 1395 ساعت: 15:22

مقررات (دوجو) در کیوکوشین کاراته

مقررات > در كيو كوشين كاراته كاراته با تواضع شروع مي شود وبا تواضع خاتمه مي يابد.rdquo; سوساي ماس اوياماrdquo; ۱-هنرجويان مي بايستي به محض ورود به كلاسrdquo; دوجوrdquo; احترام گذاشته ودو بارrdquo;اوسrdquo; بگويند. يك بار با ورود به سوي جلو كلاسrdquo; شين ذنrdquo; وبار دوم به سوي هنر جويان حاضر در كلاس. ۲-هنر جويان مي بايستي به موقع وسر وقت در كلاس حضور داشته باشند. كساني كه با تأخير در كلاس حاضر مي شوند پس از اداي احترام ،به حالت رسميrdquo; سي زا rdquo; سر پايين ،چشم ها بسته مي نشيند ومنتظر فرمان دعوت به كلاس ا ز سوي مربي مي شود. پس دريا فت فرمان در حالي كه هنوز در حالت > مي باشد احترا ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : 4erfansportb بازدید : 48 تاريخ : يکشنبه 9 آبان 1395 ساعت: 11:00

نرمش کاراته کیوکوشین

نرمش :

( هر حركت ۱۰ مرتبه )
۱- سانچين داچي - يوي- كامائيته : سيكن چودان سوكي - سيكن جودان سوكي -اوراكن شومن اوچي -
اوراكن سايو اوچي - اوراكن مواشي جودان اوچي - سيكن آگو اوچي - نوري .
۲- كيبا داچي -يوي - كامائيته : اوراكن شيتا اوچي - هيجي جودان سوتو اوچي -هيجي جودان آگه اوچي -
هيجي اوروشي اوچي - نوري

▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p...
ما را در سایت ▂▃▄▅▆▇█▓▒░عرفان ورزش erfansport karate PK p دنبال می کنید

برچسب : ورزش کاراته کیوکوشین, نویسنده : 4erfansportb بازدید : 22 تاريخ : يکشنبه 9 آبان 1395 ساعت: 11:00

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه